Заключение

Здоровый образ жизни – это не просто такой образ жизни человека, который помогает сохранить здоровье. В первую очередь, это долг каждого перед самим собой и обществом. Долг сохранить качество своей жизни и свою жизнь, как таковую.

Кроме этого, здоровый образ жизни – фактор, напрямую влияющий на успех, отношения, мировоззрение, способности к переменам, не только к адаптации к ним, но и создании этих самых перемен. Изменение мира под себя, в лучшую сторону.

Отказ от всех вредных привычек, ежедневное занятие спортом, пусть в малых масштабах, правильное и здоровое питание, соблюдение необходимых диет и правил, по типу банальных “чистить зубы два раза в день” – все это невероятно изменит жизнь человека в лучшую для всех, но в первую очередь для него самого, сторону.

Также, немало важна проблема невозможности изменить свою жизнь в лучшую сторону. Иногда люди сами по себе жаждят изменений, но у них не хватает сил и внутреннего стержня, для первого шага. Например, если человек страдает от зависимости. Таким людям нужна помощь и поддержка, как со стороны общества, так и государства.

Наконец, здоровый образ жизни, правильный и верный путь, который приведет человека, соблюдающего данные устои, и человечество в целом, только к положительному результату.

Список используемой литературы

1. Г.И. Куценко, Ю.В. Новиков "Книга о здоровом образе жизни"

2. Неклиенко Анна Александровна, Коробейникова Елена Ивановна, "Формирование здорвого образа жизни", научная статья

URL: https://cyberleninka.ru/article/n/formirovanie-zdorovogo-obraza-zhizni-1/viewer

3. Ирина Рудевич – " Здоровый образ жизни: что учесть, как начать и придерживаться" – Научно Публицистическая статья

Мультимедийный холдинг – группа компаний “РБК” – “РБК life” : официальный сайт. – Москва. – URL: https://www.rbc.ru/life/news/62e253169a7947a362945b24#contents-p1

4. Изабелла Венц – "Протокол Хашимото. Когда иммунитет работает против нас"