3. Взаимосвязь игровых упражнений с компонентами тренировки футболистов

Современный футбол - это спортивная игра, которая характеризуется максимальным проявлением как общих, так и специальных физических качеств, быстрой сменой тактических ситуаций, высокой эмоциональностью. В процессе соревновательной деятельности большие нагрузки испытывает опорно-двигательный аппарат и психика спортсмена, поскольку спортивная деятельность происходит в условиях жесткого и постоянного противоборства с соперником и прогрессирующего физического, умственного и эмоционального утомлений [8, 38].

Отправным моментом в построении классификации принята соревновательная деятельность футболистов и те специфические действия, при помощи которых они ведут борьбу с соперником в игре. Следуя этому принципу, все упражнения делятся на соревновательные и тренировочные. Соревновательные упражнения составляют двусторонние учебные игры, упражнения по тактике и по технике - в нападении и защите (рис. 1). Тренировочные включают в себя специальные - подводящие (облегчающие освоение техники), подготовительные (развивающие специальные физические качества для конкретного приема) и общеразвивающие для развития двигательных (физических) качеств силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости и совершенствования навыков естественных видов движений. 

Рис. 1

Структура соревновательной деятельности, процесс становления навыков игры, компоненты тренировки и классификация физических упражнений (как основных средств), применяемых в процессе тренировки спортсменов, теснейшим образом связаны между собой. В структуре соревновательной деятельности, как было показано раньше, имеет место четкая иерархия уровней - от высших к низшим. Становление навыков происходит строго в обратном, по отношению к уровням структуры соревновательной деятельности, порядке. Отсюда значимость и место отдельных компонентов тренировки, категорий упражнений в тренировке футболистов. 

Эффективность организации тренировочного процесса в различных видах спорта и, в частности, у футболистов, во многом зависит от решения проблемы использования игровых упражнений в сочетании с различными видами подготовок, реализуемых по интегральному принципу на специально-подготовительном этапе спортивной тренировки [11, 13, 16-17, 35-36].

Использование комплекса избирательных игровых упражнений для всестороннего развития физических качеств, функциональных возможностей, технического мастерства положительно сказывается на соревновательной деятельности [20, 25]. Применение методики интегральной подготовки позволяет оптимизировать содержание специализированных упражнений, условия их выполнения, что даёт возможность качественно улучшить подготовку футболистов, направленную на эффективное решение технико-тактических задач в процессе игровой деятельности.

На фоне моделей отдельных малых игр формируется игра в футбол в целом: развивается игровая способность как комплекс соответствующих физических, психических, интеллектуальных и моторных компонентов.

Важный компонент игровой подготовки - создание для футболистов предпосылок, реализация которых должна происходить в разностороннем тренировочном процессе путем постепенного и непрерывного повышения различных требований к тренировкам.

Под созданием предпосылок для развития игровой способности понимают:

- развитие физических и психических предпосылок игроков в направлении модельных физических и психических требований, специальных качеств и способностей в соответствии со специфическими требованиями футбола;

- совершенствование приемов, техники в упрощенных условиях и в процессе игры;

- разнообразие тактического исполнения приемов и действий.

Содержание технических навыков и умений, которыми следует овладеть во время обучения и совершенствования, реализуется в методической последовательности: первоначально в учебной, а затем в тренировочной игре в облегченных, позже - в сложных условиях.

Первый этап - тренировка большинства моторных качеств и их вариантов, нацеленных на решение тактических заданий.

Второй этап - развитие способностей, необходимых для правильного решения игровых ситуаций, т. е. умения выбирать правильный ход и его моторное исполнение в разных ситуациях и условиях.

Третий этап - развитие способностей, необходимых для правильного технического выполнения тактических заданий в различных игровых ситуациях и действиях в противоборстве с противником.

Выбор упражнений и игр осуществляется в соответствии с моделью игровых рядов, приведенной на рис. 2.

Почти во всех программах подготовки футболистов на первое место выдвигается овладение отдельными элементами техники, затем рекомендуется использовать их в условиях игры. Во время тренировок футболисты овладевают действиями, которые представляют собой единство технических умений, тактических способностей и компонентов физической подготовки, однако в отдельных необходимых случаях не запрещается и обучение отдельным действиям. На тренировках, носящих состязательный характер, в любой форме неизбежно проявляются ошибки и недостатки, которые в дальнейшем устраняются с большим трудом. Их появление объясняется тем, что во время тренировок продолжают обращать внимание на специфическую технику движений, которые используются в игре.

Концепции тренировок футболистов базируются на дидактике, особенно это касается двусторонней игры. Принято считать, что игра не слагается из отдельно изученных элементов техники и тактических навыков, а представляет собой единство факторов, тесно взаимосвязанных между собой. Естественно, что приемами техники игры без препятствий футболисты овладевают быстрее, без стрессовых нагрузок, присущих игровым ситуациям, не нарушая последовательности подготовки, однако такое стандартное овладение упражнениями возможно только вне игры как способ индивидуальной подготовки или как одна из форм активного отдыха. Выполнение таких упражнений преследует другую цель, поскольку находится в противоречии с основными требованиями к элементам, обеспечивающим результативную игру: умением быстро оценить ситуацию и сделать адекватный ей выбор технических и тактических способов, н еобходимых для решения игровых заданий (гол, победа и др.).

Рис. 2

Рассмотрим примеры игровых упражнений, во время выполнения которых используются специально организованные формы, ставятся специфические задания, целенаправленно и интенсивно содействующие повышению технико-тактического мастерства и физических способностей, отвечающих требованиям современной игры. Количество игроков, размеры поля, необходимый темп определяют сложность упражнений, которую можно изменять, упрощая или усложняя правила выполнения одного или нескольких приведенных выше условий. Целевое задание упражнений направлено на систематическое повторение изученных элементов техники игроками.

Преимущества данной концепции можно обобщить, сгруппировав их следующим образом:

• обеспечивается интенсивное развитие всех составляющих подготовки и более точное определение заданий за счет выполнения упражнений в сложных, приближенных к игре, условиях;

• исключаются ошибки в развитии игрового мышления и обеспечивается необходимая игровая подготовка. Каждый футболист во время выполнения игровых действий старается предусмотреть дальнейшее развитие игры, в которой принимает участие, и повлиять на ее ход;

• учитывается еще один важный фактор подготовки футболиста - непосредственности и непредвиденности;

• используются индивидуальные способности (скоростные и игровые качества) каждого футболиста для решения игровых задач, т.е. способности футболиста находят больше возможностей для проявления и развития;

• благодаря точно определенным организационным формам футболисты быстро знакомятся с условиями игры, легче привыкают к изменениям правил, направленным на усовершенствование технико-тактических и двигательных способностей;

• необходимые коррективы вносятся непосредственно во время тренировок, а игровые условия дают возможность эффективно устранять индивидуальные недостатки.

Упражнения и игры на малых площадках воспроизводят типичные условия игры на большом поле, таким образом, создаются возможности для развития игровых и творческих способностей футболистов.

Первичным элементом программного построения тренировочного процесса являются модельные тренировочные задания. Если учитывать, что тренировочные задания являются исходным элементом микроструктуры тренировки, то можно утверждать, что качество и результативность тренировочного процесса во многом зависят от выбора и построения наиболее оптимальных тренировочных заданий, соответствующих нагрузке соревновательного упражнения, перспективной модели деятельности, учитывающих психофизиологические особенности спортсменов.